میوه ها

برگه زرد آلو،منبع بتاکاروتن برگه زردآلو از منابع بتاکاروتن محسوب می شود ،ترکیبی که خاصیت آنتی اکسیدان ی قوی دارد و به غیرفعال شدن رادیکال های آزاد کمک می کند . نکته دیگر پتاسیم فراوانی است که با خوردن 100 گرم از 1380 میلی گرم پتاسیم دریافت خواهد شد